Tento kurz je zaměřen teoreticky i prakticky na prevenci vzniku bolestí zad u lidí se sedavým typem zaměstnání nebo sedavým životním style obecně. Náš životní styl hraje velmi zásadní roli ve vzniku bolestí zad a je tedy na nás, abychom co nejvíce omezili faktory, které stojí za vznikem bolestí.

Správné sezení, vhodné cviky během pracovního dne a dostatek pohybové aktivity ve volném čase přináší zdraví nejen našim zádům, ale našemu celému tělu. Je skvělé, že díky těmto několik docela drobným úpravám můžeme výrazně ovlivnit kvalitu našeho života, žít život bez bolesti a tedy i šťastně.

Vstupte do kurzu Zdravá záda a sezení a začněte na svém zdraví pracovat ještě dnes. Malé kroky, které budete schopni zařadit každý den, Vám budou přinášet výsledky po zbytek Vašeho života.