Quien no ha sufrido de dolor de espalda? Si es tu caso y es constante quiero compartir esta rutina de kAca yoga para mejorar tu salud en esta área del cuerpo que nos brinda balance corporal.
Los dolores de espalda comúnmente son relacionados con malas posturas, movimientos contra indicados hasta usar tacones altos. También los dolores de espalda son provocados por condiciones medicas como discos herniados, escoliosis, entre otros. Estas dos ultimas condiciones son con las cuales he batallado toda mi vida y por eso, me enfoqué para ver qué asanas o poses serian las recomendables para hacer toda una rutina.
En esta rutina de kAca yoga les enseñaremos asanas para entrenar los distintos musculos que sostienen la columna, y es importante que inhalen y exhalen en cada asana y transición para poder enviar suficiente oxigeno a estas áreas.
Esta rutina la puedes practicar cuantas veces quieras y no solo cuando tengas dolor de espalda. Bienvenidos!
Además estre programa tiene como BONUS EXTRA:
. MEDITACION DE 25 MINUTOS CON SONIDOTERAPIA Y VASOS DE CRISTAL
. RUTINA CORTA PARA ESTIRAR EL CUELLO
Sobre kAca Yoga:
Una revolución para la evolución...
En kAca Yoga amamos mejorar la nutrición espiritual de todos sin importar sexo, religión, condición económica, raza y otras categorías que nos separan. Todos somos uno.
En kAca Yoga creemos que la mejor forma de vivir bien nace de la cuidadosa unión del yoga, la meditación, la terapia de sonido, la cristaloterapia, las técnicas de autodesarrollo, la ciencia, la filosofía y la teología.
En kAca Yoga estamos comprometidos a difundir, guiar, enseñar y aplicar las herramientas antes mencionadas con el fin de mejorar la salud del cuerpo, la salud de la mente y la salud del espíritu.
Unete a la revolución por la evolución AHORA cuando adquieres nuestros servicios, talleres online y demás en nuestras redes sociales.
Este es tu momento de crear TU SUPER YO y empezar a vivir con armonía, prosperidad y amor.
