Questo pacchetto di video lezioni di Yoga è stato pensato appositamente per il benessere di corpo e mente.

Ad ogni lezione con un tema specifico è stata abbinata una meditazione guidata presa dalla Mindfulness.

La pratica è semplice e adatta a tutti, anche a chi si approccia per la prima volta allo yoga: allungamenti profondi del connettivo e respirazioni diaframmatiche, un vero toccasana per affrontare al meglio il quotidiano.

Le asana (posizioni) di queste lezioni sono adatte anche a chi desidera lavorare a livello posturale, associando una consapevolezza corporea più profonda alla pratica fisica.

Prendersi cura di sé è fondamentale, come bere e respirare, ma spesso riusciamo a mettere in secondo piano questo bisogno essenziale.

Basterebbe solo iniziare e provarci per entrare nel circuito positivo del benessere e amore verso noi stessi! ❤️

Il pacchetto di video lezioni Yoga e Benessere è pensato proprio a questo scopo, prenderci del tempo per noi. Volerci bene. ❤️

Lo Yoga è una disciplina incredibile perché possiede la capacità incredibile di ADATTARSI; ad ogni persona, ad ogni momento della vita, ad ogni età, lo yoga si modella sui nostri bisogni / momenti.

E voi, avete già provato questo super potere dello Yoga? Iniziamo insieme e ringraziamoci per il tempo che ci dedichiamo, NAMASTE' .