Yoga Nidra es una técnica sistemática de relajación y meditación guiada, que te lleva a un estado de vigilia, donde descansas conscientemente. Su origen viene de las escrituras Tántricas pero actualizado y adaptado para tiempos modernos por Swami Satyananda Saraswati.

Mientras practicamos alcanzamos un nivel máximo de relajación: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Es por eso que es la mejor manera de liberar el estrés y las tensiones.

¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Yoga Nidra?

• Te lleva a una relajación profunda

• Reduce el estrés

• Reduce el insomnio

• Te desconecta de tus pensamientos

• Libera la tensión y el dolor

• Te conecta contigo mismo

• Despierta una sensación de armonía dentro de ti

Este curso está orientado tanto a alumnos que quieran profundizar como a profesores que quieran perfeccionarse y comenzar a dar clases de Yoga Nidra con un mayor conocimiento.