le Yoga semble avant tout avoir été pratiqué et développé par les yogis (hommes). On s’aperçoit très vite que certaines postures sont difficilement réalisables par les femmes. C’est notamment le cas pour les asanas couchés, pour lesquels la femme peut être vite gênée par sa poitrine. On peut également parler des inversions, qui ne sont pas recommandées dans la pratique lors des règles. Enfin, en cas de grossesse, certaines séquences spécifiques doivent également être évitées

Le yoga, qui peut se traduire comme « union » reconnecte littéralement les femmes à la source de leur vitalité, leur offrant la possibilité de jouir d’une santé physique et émotionnelle positive. Vous pouvez davantage être à l’écoute, (accueillir votre vulnérabilité sans vous juger) vivre dans la fluidité du moment et comprendre votre cycle menstruel en observant simplement votre quotidien. Le sens de ce système n’est pas lié ou limité à l’organe physique qu’est l’utérus mais à l’espace où siège les énergies de *Yonisthana chakra (littéralement la matrice cosmique, où toutes les formes qui constitueront l’univers sont élaborées et portées à manifestation).

Nous allons explorer ensemble les différents archétypes féminins que nous traversons lors de nos cycles. A chaque archétype étudié, je vous proposerai une séance de yoga adapté à votre corps et vos émotions ( différents type abordés, Hatha, Yin et Vinyasa).

Je vous proposerai aussi des conseils naturopathiques pour aborder sereinement et naturellement chaque période du cycle!