Tres clases para elongar, fortalecer y jugar con el equilibrio de piernas.

Trabajamos con las posturas de:

· Virabhadrasana: las posturas de guerreros que combinan fuerza y elongación.

· Hanumanansa: la apertura de piernas asociada a la elongación.

· Natarajasana: la postura del bailarín asociada al equilibrio.

YOGA AÉREO:

El yoga aéreo es un estilo moderno que proviene de una práctica tradicional: Yoga Kurunta o Korunta.

Muchas veces escucho decir que debido a ser una practica tan nueva hay poco material disponible o las clases se pueden volver repetitivas.

Por eso he decidido combinar mi experiencia en yoga y en acrobacia aérea creando diferentes mini cursos. Cada uno contiene clases creativas para compartir el conocimiento ganado en todos mis años de práctica y exploración.

Cada clase está pensada para desarrollar más conciencia corporal.

Mi objetivo es cultivar tu practica de Yoga Aéreo para que te brinde calidad de vida.

Además de este podrás encontrar otros cursos donde exploramos distintas secuencias enfocadas en el control del movimiento tonificanda la zona del core (que incluye los abdominales).

Nos vemos en el columpio.

Pilu

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