YIN YANG YOGA 【コンプリートリー・バランスボール・ヨガ】
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What you'll learn
- 骨盤フレキシビリティー
- インナーマッスルへのアプローチ
- 深いリラクゼーション
- 腕の筋力UP
- ウエストのシェイプUP
- コア・トレ
- 下腹部にある老廃物のデトックス
- シックス・パック
- ヒップ・UPと美脚引き締め
- 足のむくみと冷え性解消
Description
☑️決定版！ALL バランスボール YOGA
☑️おしりのたるみ改善ヒップUPポーズ
☑️太腿＆脚やせの自重トレーニング
☑️ウエストのくびれに最適ねじりポーズでサイズダウン
☑️前傾＆後傾＆側弯あらゆる骨盤アライメント（猫背、反り腰、左右差）の改善ポーズ
☑️コア・トレでバランス力と集中力UP
☑️足のむくみと冷え性改善
☑️バランス・ボールでリラックス
☑️骨盤の弛緩ポーズで血流促進
Duration 1 Hours 58 Minutes
Paid
Self paced
All Levels
Japanese
4
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