Merhaba,

Yemek pişirmeye ve yemeye olan merakım, sağlıklı beslenme üzerine şekillendi ve aldığım Raw Food – Canlı Beslenme eğitiminden sonra “Let Me Raw You” markasını oluşturdum.

Beslenme konusu sağlıklı olabilmenin yalnızca bir şartıydı. Doğru nefes almadığımız için çekilen oksijen eksikliğine, içilen suların bedende yarattığı tuzlara - birikintilere, senelerce farklı etkenlerden ötürü organlarda yapışık kalan artıklara - kalıntılara, yaşla beraber yüz kaslarının gevşemesine ve bunların gözle görülür belirtilerine bir DUR demek istedim.

Yüz Yogası Eğitmenliği eğitimi aldıktan sonra ve hala özel sektörde çalışmaya devam ederken bir yandan da buradan “Yaşlanma Karşıtı Dönüşüm Süreci” ile ilgili bilgilerimi ve deneyimlerimi sizinle paylaşmaya çalışacağım.

Yaşlanmak hem bizim anladığımız ve dıştan gördüğümüz şekliyle yaşlanma belirtileridir hem de asıl önemlisi ve dikkat etmemiz gereken hücresel yaşlanmadır. Bu sebeple “Yaşlanma Karşıtı Dönüşüm Süreci” için 5 konuyu bir araya getirdim. Kursu izlemeden önce herhangi bir hazırlık yapmanıza gerek yok. Ama umarım kurs bittikten sonra süreci hayatınıza katmaya başlarsınız.

Doğru nefes, suyun önemi, canlı beslenme, iç beden temizliği ve yüz yogası ile bir araya gelen ve sürdürülebilir olan bu sürecin yaşamınıza ışıltılar katmasını dilerim.

Unutmayın zor olan alışkanlıklardır, süreç ise aslında kolaydır :-)

**Kursun içinde yer alan video anlatımındaki tüm bilgilere aynı zamanda derslerin içine yüklediğim pdf dosyalarından da ulaşabilirsiniz. Zaman kısıtlaması olmadan, dilediğiniz zaman kursu izleyebilirsiniz ve bilgileri okuyabilirsiniz.

Sağlıkla yaş aldığımız ama yaşlanmadığımız günler için...

Sevgiler,

İpek Akçakaya