Dowiesz się co intencja ma wspólnego z Twoim celem. Ponieważ to, co stawiasz sobie za cel, bywa różne od tego, czego chcesz naprawdę. I to jest w porządku. Nauczysz się określać cel zgodnie z tym, co jest dla Ciebie ważne.
Poznasz sposoby pozwalające sprawdzić, czy realizujesz swój cel, a nie kogoś innego. Dlaczego to jest ważne? Aby nie tracić czasu i energii na spełnianie oczekiwań innych, tylko działać w swoim interesie.
KATARZYNA DOLAK - MAZUREK
Ekspert w obszarze budowania miłości własnej, trenerka, autorka książki promującej istotę miłości do siebie „Miłosne prawo jazdy”, certyfikowany Coach Kryzysowy i Life Coach, dyplomowany trener i pedagog.
DLA KOGO JEST TEN KURS?
Dla wszystkich, którzy szukają swojej ścieżki zawodowej lub życiowej
Dla osób, które czują brak motywacji i nie wiedzą, co chcą robić w życiu
Dla osób, które nie potrafią doceniać swoich osiągnięć i zawsze są z siebie niezadowolone
CO ZYSKASZ DZIĘKI TEMU SZKOLENIU?
Zweryfikujesz swoje cele pod kątem zasad, wartości i przekonań, jakimi kierujesz się w życiu
Zrozumiesz istotę stawiania sobie celów i świadomie zaczniesz planować cele zawodowe i prywatne
Wzrośnie Twoja pewność siebie i zaczniesz doceniać swoje sukcesy.
PODSTAWY FORMUŁOWANIA WŁASNEGO CELU
Czym cel jest, a czym nie jest?
Co nas motywuje i demotywuje w osiąganiu celu?
Ile kosztuje osiąganie celów?
Lekcja 1
WPŁYW NASZYCH WARTOŚCI NA CEL
Cele, które realizujemy zgodnie z naszymi wartościami, przynoszą satysfakcję i budują miłość własną.
Lekcja 2
PRZEKONANIA, KTÓRE MOTYWUJĄ I DEMOTYWUJĄ
W tej lekcji poznasz sposoby na rozpoznanie, które przekonania są nasze, a które nie.
Lekcja 3
MĄDRY CEL, KTÓRY CIESZY
Omówienie zasady SMART przy wyznaczaniu swojego celu.
Lekcja 4
KIM JESTEM? – WARTOŚCI DZIĘKI KTÓRYM DZIAŁAM
W odkryciu obszarów swojego życia, które wpływają na realizację celów i cieszenie się z nich, pomaga wykonanie ćwiczenia odpowiadającego na pytanie: „Kim jestem?”.
Lekcja 5
“CO JEST DLA MNIE WAŻNE I WAŻNIEJSZE?” – HIERARCHIA WARTOŚCI
Wartości jakimi kierujemy się w życiu, mają określoną przez nas ważność. Możemy mieć 20 wartości, natomiast tych najważniejszych będzie 3-4.
Lekcja 6
PRZEKONANIA, CZY WIERZENIA?
Przekonania bazują na wartościach jakie wyznajemy. I ideałem jest, gdy są spójne. Niektóre przekonania pochodzą jednak od innych osób.
Lekcja 7
„GŁOSY W GŁOWIE, KTÓRE NALEŻY UMIEJĘTNIE SŁUCHAĆ” – KRYTYK WEWNĘTRZNY
Ten odcinek jest o tym, jak sobie radzić z tym głosem, i jak zamieniać „gadanie” na motywowanie.
Lekcja 8
UMIEJĘTNE OKREŚLANIE CELU WPŁYWA NA POZIOM MIŁOŚCI WŁASNEJ
Cel to marzenie z datą wykonania. Posiadanie dobrze sformułowanego celu i konsekwentne dążenie do jego realizacji, korzystnie wpływa na naszą samoocenę.
Lekcja 9
KTO ZARZĄDZA MOTYWACJĄ?
Podczas tej lekcji dowiesz się, jaki związek ma gadzi mózg z Twoją motywacją. A także, komu i za co dawać nagrody.
Lekcja 10
WSZYSTKO, CZEGO NIE CHCESZ
Wiadomym jest, że łatwiej mówić nam, o tym czego nie chcemy, niż chcemy. W tej lekcji zajmiemy się znalezieniem celów konstruktywnych w kontraście do tego, co niepożądane.
Lekcja 11
BÓJ SIĘ, DZIAŁAJ, CIESZ SIĘ Z SUKCESU
Dzięki prostemu modelowi GROW nauczysz się określać sposoby, za pomocą których przejdziesz z tego miejsca, gdzie jesteś, do miejsca, gdzie chcesz być.
Lekcja 12
