Ешь орехи и худей?

Следишь за своей фигурой? Борешься с лишним весом? Готовишься к пляжному сезону?

Тогда читай дальше?

А в галереи смотри фото наших наборов - недельный запас орехов, полезный шоколад на меде вместо сахара и травяной фито сбор – специально сбалансировано на основе рекомендаций тренера с 12 летним стажем для тех, кто сбрасывает вес!

Сегодня узнаем:

1. Польза орехов для худеющих.

2. Орехи для сброса веса.

3. Диета на основе орехов.

Что полезного в орехах?

Это продукт полезный для людей, стремящихся к узкой талии и стабильному весу. Содержат белок и клетчатку, легко утоляют голод. Съел чуть перед едой - объедаться не будешь – вещь незаменимая!

Кроме этого - витамины и полезные вещества! - селен, витамин E, растительные стиролы (они снижают уровень холестерина в крови), калий, железо, магний, кальций, цинк, жирные кислоты омега-3.

Орехи, от которых худеешь

Важно разнообразить орехи, у каждого своя польза!

Фундук содержит - олеиновой кислоты, плюс для сердца и сосудов, марганец и мель - ускоряют обмен веществ – худеешь на глазах, гормон счастья – эндорфин, никаких срывов диета в норме!

Кешью – минералы, железо и цинк, повышают гемоглобин.

Миндаль - калий, балансируют натрий в организме, уменьшить отёчность и целлюлит.

Кедровый орех приводит в баланс желудочно-кишечный тракт, утоляет жажду и голод.

Диета на основе орехов

Такой диетой можно пользоваться семь дней в неделю – каждый день по разному типу орехов, 20 грамм будет достаточно.

Можно заменить продукты животного происхождения орехами и есть больше зелени. Мучное и сахар исключаем.

Результат не заставит себя ждать?.