العلاج الجذري التوتر :

• قصة الأسد سعدون

• الأسباب الغير المباشرة للتوتر

• ثلاثة أسباب مباشرة للتوتر

• الاستعداد النفسي للتغيير الجذري

• الاختيار الحاسم

• ترتيب القيم

• ثلاثة خطوات للراحة النفسية

• بداية العلاج

• العلاج الجذري

• الشخصية القوية

• تداريب عملية

• المستوى الثالث لعلاج التوتر

الوقاية من التوتر :

• الحدث المزعج : وقع لي. وقع لغيري

• السلوك المزعج : قمت به. قام به الآخرون اتجاهي أو اتجاه غيري

• التخيل وطاقة المكان : عند التفكير في الماضي. عند التفكير في المستقبل. طاقة المكان

• البرنامج الفيروس : من صنع يدي. بسبب العدوى