LÍNEAS ENTRAMADAS
Es un taller de tramas, de una técnica de dibujo que popularmente se la llama Zentangle, y es parte del arteterapia. Está basada en hacer tramas o patrones, (una trama es una repetición de elementos) dentro de un espacio determinado de dibujo, puede ser algo concreto o abstracto
. El objetivo principal de aprender esta técnica no es salir como un experto artista, sino el de aprovechar los múltiples beneficios que nos brinda, al practicarla. Entre sus beneficios está el de bajar el estrés, calmar la ansiedad, controlar los ataques de pánico, desarrollar la creatividad, ayuda a la motricidad fina, y hasta mejora el autoestima, ya que cuando terminas el trabajo no puedes creer que hayas hecho esa obra de arte.
Esta estructurado en 3 niveles, de 4 clases cada uno.
El nivel inicial es muy simple de hacer, para que vayas tomando confianza y seguridad en el trazo. En cada clase se enseñan 3 o 4 tramas, explicadas paso a paso y luego se aplican en un dibujo en concreto.
El Nivel 2 y el Nivel 3 tienen la misma estructura, con la diferencia de que las tramas se complejizan, se les agregan más elementos y se demora un poco más en hacerlas, pero el resultado es realmente más sorprendente.
Amo esta técnica porque a mí me cambió la vida, yo trabajaba de arquitecta, y decidí no hacerlo más, porque tenía 3 niñas en casa, que me demandaban mucho tiempo, y vivía estresada. Y en el mismo cuaderno de obra, donde estaban anotados todos los cálculos estructurales, los cómputos métricos, los croquis, dí vuelta la hoja, y me puse a trazar líneas. No sabía de que se trataba, una amiga a la que le mostré el dibujo me lo dijo: son zendalas. Entonces investigué un poco como era, la aprendí por mi cuenta, la adapté y ahora la enseño a "mi manera" por eso la llamo LÍNEAS ENTRAMADAS
Es parte de la "meditación activa" y ayuda a que nuestro cerebro realice su proceso biológico llamado meditación. Te cuento como es:
El hemisferio Izquierdo de nuestro cerebro es el encargado de la lógica, los cálculos, el lenguaje, todo lo que sea racional. Y vive siempre en PASADO o en FUTURO.
El hemisferio derecho es el creativo, el que se encarga de lo holístico, lo musical, etc. Y siempre está en PRESENTE
Cuando nos concentramos en respirar pausadamente, cuando miramos fijamente la llama de una vela, o hacemos trazos repetitivos en un papel, el hemisferio izquierdo comienza a vivir en "presente" permitiendo asi que comiencen a prevalecer las funciones del Derecho, logrando bajar la presión arterial, disminuir los latidos del corazón, lograr paz y tranquilidad en este momento presente.
Ese proceso se llama MEDITACIÓN.
No es un invento new age, ni algo de moda, es un proceso biológico que es muy necesario hacerlo diariamente para que estemos en equilibrio mental y físico.
Así que practica esto todos los días vas a ver como encuentras tu paz interior
Soy Euge Simonetti y te invito a mi mundo de Líneas Entramadas
