تقدم المدربة هالة عبد اللطيف عدد من الدورات التي تساعد البنات والسيدات علي فهم أنفسهم ومواجهة المشكلات التي تواجههم بوعي ، والقدرة علي التعامل مع مشاعرهم بذكاء ، وكيفية بناء الثقة بأنفسهم.

ومن أهم هذه الدورات هو كورس الدعم النفسي بالمشاعر الإيجابية:

الدعم النفسي بالمشاعر الإيجابية هو رحلة من لحظة حدوث المشكلة إلي الوصول إلي الاستقرار النفسي بإذن الله ، وتمر هذه الرحلة بأربع مراحل :
1- مرحلة التكيف
2- مرحلة الدعم النفسي
3- مرحلة اكتساب الثقة بالنفس
4- مرحلة استبدال المشاعر السلبية بالمشاعر الإيجابية
بعد حدوث المشكلة أو الأزمة يكون الإنسان في الغالب في حالة من عدم الاتزان ولا يعرف كيف يواجه المشكلة ، ولكن في هذا الوقت يحتاج الإنسان أن يعرف كيف يتقبل المشكلة ويتكيف معها ، لأنه إذا رفضها وهرب منها ستزيد وتظل تلاحقه حتي تقهره فيدخل الإنسان في مراحل الاكتئاب والمرض النفسي والعضوي ، وبعد مرحلة التكيف تأتي مرحلة الدعم النفسي، وفي هذه المرحلة يحتاج الإنسان أن يتعلم كيف يدعم نفسه بنفسه ، ويعرف كيف يقف علي قدميه ويستعين بالله حتي يواجه مشكلته ويتغلب عليها ، مع الدعم الخارجي من أسرته وأحبته ، ولكن في حالات مثل الوحدة أو الغربة يكون الاعتماد كله علي الدعم النفسي الذاتي مع الاستعانة بالله ، ثم تأتي مرحلة اكتساب الثقة بالنفس ، بعد حدوث المشكلة غالبا يفقد الإنسان جزء من ثقته بنفسه حسب حجم المشكلة فيحتاج أن يعيد اكتساب ثقته بنفسه ويتعلم كيف يقدر ذاته ويرتقي بنفسه ، ثم مرحلة استبدال المشاعر السلبية بالمشاعر الإيجابية ، فمن الطبيعي أننا كبشر منذ لحظة حدوث المشكلة حتي الوصول إلي مرحلة الاستقرار النفسي ، وحتي بعد الوصول لمرحلة الاستقرار النفسي يمر الإنسان بلحظات ضيق ، هم ، إحباط ، يأس ، حزن ، انكسار ، فعليه أن يتتعلم أساليب يحول بها مشاعره السلبية إلي مشاعر إيجابية ، أو علي الأقل يكون في حالة من حيادية المشاعر.

هل تريدي أن تكوني أن تكوني أقوي في مواجهة المشاكل ؟ هل تريدي أن تتعلمي كيف تدعمي نفسك بنفسك ؟ هل تريدي أن تزيدي ثقتك بنفسك ؟ هل تريدي أن تكون مشاعرك إيجابية ؟ هل تريدي أن تصلي إلي مرحلة الاستقرار النفسي ؟ كورس الدعم النفسي بالمشاعر الإيجابية يعطي لك إجابات لكل الأسئلة السابقة ويتكون كورس الدعم النفسي بالمشاعر الإيجابية من أربع مراحل :

1- مرحلة التكيف : ومن أهم استراتيجياتها استراتيجية تغيير المشاعر التي تأخذك خطوة خطوة لتغيير مشاعرك من مشاعر سلبية إلي حيادية المشاعر.

2- مرحلة الدعم النفسي : ومن أهم ما تتعلميه في هذه المرحلة عملية الدعم الذاتي النفسي التي تعلمك كيفية دعم نفسك بنفسك بالإضافة إلي استراتيجيات تساعدك علي تغيير طريقة تفكيرك وأسلوبك في الحياة.

3- مرحلة اكتساب الثقة بالنفس : وتعرفي فيها ما هي مراحل الثقة بالنفس ، وما هي استراتيجيات الثقة بالنفس ومن أهم هذه الاستراتيجيات استراتيجية المعني التي تساعدك أن تجعلي كل شئ في حياتك جميل وله معني وستعرفي ما هي مكوناتها.

4- مرحلة استبدال المشاعر السلبية بالمشاعر الإيجابية وستعرفي في هذه المرحلة أساليب مؤكدة عند فعلها تتحول المشاعر السلبية إلي مشاعر إيجابية بإذن الله ، بالإضافة إلي معرفة ما هي أسباب وبعض المشاكل التي تسبب المشاعر السلبية وكيفية علاجها.