Вы уже наслышаны об этой методике работы с мышцами лица самостоятельно, многие отмечают положительный результат и очень многие женщины занимаются им.

Но мало кто знает, что за новомодным словом " Фейсбилдинг" которое к нам пришло из США, стоит самая обычная методика постизометрической релаксации мышц, основа основ в мануальной терапии. Но к сожалению, не все специалисты знают о том, что перед мануальной работой с мышцами следует подготовка. Когда женщина принимает решение делать фейсбилдинг, не думая о том, что мышца может находится в патологии, — а если она работает с неправильно физиологически расположенной мышцей, в которой много триггеров, она просто качает эти триггеры и усугбляет ситуацию.

Сначала нужно сделать подготовку, мануальную терапию, а потом уже заниматься фейсбилдингом.

Хороший тонус мышц – необходимый фактор здоровья всего тела, и, что особенно актуально для девушек любого возраста, залог красоты лица. Мы резко задумываемся о мышцах лица: фейсбилдинг (а такая дисциплина существует) не так популярен, как фитнес. Однако, немедленно бросаться накачивать мышцы лица смысла нет: тонус – это не только навык напряжения, но и качество расслабления мышц. Морщины и другие несовершенства формируются на фоне перенапряжений в одном месте и птоза (провисания, отсутствия нагрузки) в другом. Поэтому наша первоочередная задача – сбалансировать мышечную систему лица: тогда и морщинки разгладятся, и кровоснабжение тканей будет на уровне.