A massagem anti-stress (massoterapia), também conhecida como massagem relaxante ou massagem clássica, atua com o paciente despido (somente de roupas íntimas) e utiliza óleos e cremes. Trabalha todo o corpo, aliviando tensões musculares, mobilizando fáscias (a fáscia é um tecido forte que se espalha por todo o corpo numa "teia" tridimensional desde a cabeça aos pés sem interrupção, envolvendo todo e qualquer tecido do corpo desde a célula, grupo de músculos, ossos e órgãos) e movendo articulações.

A massagem anti-stress é um dos tipos mais comuns e mais conhecidas de massagem no Ocidente.

Essa massagem tem como base a massagem sueca, também recebe o nome de massagem clássica e massagem relaxante.

Ela é feita no corpo todo e não só nas costas.

A Massagem Sueca é a base para outros tipos de massagem ocidental, incluindo massagem desportiva, massagem profunda e massagem de aromaterapia.