Bienvenue dans un cours d'abdominaux, conçu de A à Z pour vous permettre de voir et d'avoir les abdos dont vous rêvez.
VOICI MES RESULTATS PERSONNELS AVEC CE PROGRAMME EN 2 MOIS !!! (copie le lien pour voir la photo et supprime l'espace avant le .com)
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Dans ce cours, des routines quotidiennes vous seront proposées, et régulièrement de nouvelles routines seront ajoutées, pour que vous puissiez progresser quelque soit votre niveau actuel.
Vous inscrire à ce cours est la bonne décision à prendre pour mener votre vie à un niveau supérieur;
En Vérité, ce programme ne travaillera pas seulement vos abdominaux : il forgera votre Volonté, il vous donnera les clefs de la Détermination et de la Persevérance.
Les résultats dépassent toujours les efforts fournis.
Dans ce cours, vous pourrez muscler et affiner votre tablette :
- Au poids du Corps
- Avec une haltère
- Avec une barre de traction
- Avec une Roue à abdominaux
Les Routines prennent en compte l'Anatomie de vos abdominaux ( les Grands Droits, les Obliques, le Transverse ) et de vos lombaires. Elles travailleront vos abdos en mode vitesse, en mode cardio, en mode force, en mode endurance, en isométrie et en explosivité.
Vous bénéficierez d'un travail total, et des meilleurs exercices pour votre Performance.
L'ensemble du programme d'entraînement est disponible au moment de l'inscription.
1- Entraînez-vous à votre propre rythme
Ce cours comprend plus de 6 sessions d'entraînement. Les exercices donnés sont progressifs, vous permettant d'améliorer constamment vos performances, avec des routines adapatées à votre niveau.
2- Vidéothèque complète et guide d'exercices
Le programme d'entraînement contient plus de 30 démonstrations d'entraînements et d'exercices, vous motivant à travers toutes les réalisations avec une forme parfaite pour maximiser le gain, la force et l'endurance musculaire.
3- Mobile et tablette
Le système Udemy a été optimisé pour tous les appareils, y compris les appareils mobiles. et tablette, ce qui en fait votre compagnon idéal lorsque vous voulez entraîner votre corps en toute situation
4- Revisionner et revisitez autant que vous le voulez
Une fois que vous avez acheté le cours, il sera disponible en permanence , y compris les futures mises à jour, et les nouvelles vidéos regulières.
