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• Vous aurez accès à de nombreux exercices détaillés qui vous aideront à retrouver une bonne posture et un corps sain et sans douleurs
• Vous apprendrez à réduire le risque de traumatismes articulaires et musculaires dans votre vie quotidienne, au travail et dans le sport
• Vous découvrirez un programme correctif adapté aux différents types de postures et de morphologies
• Vous apprendrez également à tonifier votre corps mais aussi à détendre vos muscles et articulations
• Christophe Carrio vous aidera à vous libérer de vos tensions et à améliorer votre bien-être grâce à différents exercices d’auto-massage
• En se basant sur des méthodes saines, naturelles et qui ont fait leurs preuves, vous découvrirez comment 10 minutes quotidiennes vous suffiront à retrouver vitalité, énergie et bien-être