Glück und Wohlbefinden ist nicht die Abwesenheit von Leid.
Dies war die erste Idee die Martin Seligman hatte, als er die Positive Psychologie gründetet. Damals wurde noch darüber gelacht, doch heute wissen wir sehr gut:
Glückliche Menschen leben länger, haben mehr Freunde, erleben mehr positives und haben auch noch in vielen anderen Lebensbereichen einen Vorteil ihren grumeligen Lebensgenosen gegenüber.
Nutze auch du die positive Psychologie um mehr Glück und Zufriedenheit zu erlangen.
Wie ist dieser Kurs ausgebaut?
Wir werden uns zusammen eine kurze Geschichte der Positiven Psychologie anschauen. Wir schauen, was die positive Psychologie ist und was nicht. Danach werden wir die Begriffe Glück, Wohlbefinden genau definieren. Dann werde ich dir anhand einfacher Beispiel zeigen, wie man in der Psychologie forscht und neue Erkenntnisse gewinnt. Denn die Positive Psychologie ist die Psychologie des gelungenen Lebens.
Das beutetet auch, dass alle Strategien wissenschaftlich untersucht sind. Du bekommst keine langweiligen Kalendersprüche und billigen Motivationstricks. Die Wirkungen der Positiven Psychologie sind nachhaltig.
Dann werden ich dir für die 3 Kapitel Emotionen, Lebenseinstellung und aktiv das Leben positiv gestalten 12 Strategien vorstellen. Es sind meist einfache aber wirkungsvolle Aufgaben. Diese habe ich dir in Strukturierten Arbeitsblättern aufbereitet. Diese kannst du ausdrucken und direkt damit arbeiten.
Folgendes wirst du in diesem Kurs lernen:
Du entwickelst eine pos. Lebenseinstellung
Du erlebst mehr Glück, Wohlbefinden und Zufriedenheit
Du steigerst deine Resilienz
Du entwickelst eine höhere Selbstwirksamkeit
Du entwickelst ein Mindset für mehr Wachstum und Zufriedenheit
Du findest mehr Sinn und Orientierung für dich
Du wirst mehr positive Gefühle aktivieren und genießen können
Du lernst die aktuelle Studienlage zur Positiven Psychologie kennen
Ich arbeite bereits über 10 Jahre Hauptberuflich als Coach und Berater. Habe viele Ausbildungen gemacht (auch in Positiver Psychologie) und Studiere neben meinem Beruf als Coach, Berater und Familienhelfer Psychologie. D.h. ich lege sehr viel Wert auf Evidenz und Erfahrung. Bei mir gibt es keine billigen Kalendersprüche und Motivtionstricks. Alle Strategien in meinen Kursen sind wissenschaftlich untersucht und werden mit meiner langjährigen Erfahrung zusammen aufbereitet.
Also, starte noch heute.
Du bekommst von mir und Udemy eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Du gehst also kein Risiko ein ?
