In einer hektischen Zeit, in der wir von Stress und Druck geplagt werden, nehmen wir uns viel zu selten die Zeit unserem Körper und Geist die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.

Dabei ist es umso wichtiger, gerade in dieser Zeit, Körper und Geist zu stärken und in Einklang zu bringen. Heute wissen wir, dass unser Organismus ganzheitlich betrachtet werden muss und körperliche Beschwerden oft psychosomatische Ursachen haben.

Körperliche Betätigung ist ebenso wichtig, wie geistige Klarheit und innere Ruhe. Pilates bietet Dir eine Möglichkeit, das alles in Einklang zu bringen und gleichermaßen zu fördern. Besonderen Wert wird bei dieser Trainingsmethode auf unser Kraftzentrum, die Körpermitte gelegt - dadurch erlangst Du Deine natürliche Leistungsfähigkeit wieder.

Bringe Sport und Entspannung zusammen - Körper, Geist und Seele profitieren von diesem Kurs!

Für Anfänger und fortgeschrittene Einsteiger ist dieser Kurs optimal geeignet. Du erlernst beflügelnde Atemtechniken, wohltuende Sitzhaltungen und Deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Ferner wirst Du lernen Dich intensiv zu konzentrieren, einzelne Muskelgruppen gezielt zu aktivieren und Deinen Energiefluss zu steuern. Alle wichtigen Grundübungen und notwendigenTechniken, um nach dieser großartigen Methode zu trainieren, werden Dir hier beigebracht.

Folgenden Mehrwert bietet Dir mein umfangreicher Kurs:

• 6 Stunden Videomaterial

• Über 40 unterschiedliche Übungen

• 3 komplette Workouts

• 9 Kapitel mit 55 Lektionen

• Erhaltung Deiner Gesundheit

• Mehr Energie im Alltag

• Eine bessere Körperhaltung

• Entlastung der Wirbelsäule

• Stärkung des Beckenbodens

• Schutz der Organe

• Erhöhung des Wohlbefindens

• Ein attraktives Erscheinungsbild

• Muskelaufbau

• Stärkung der Tiefenmuskulatur

• Dehnung der Bänder und Muskeln

• Gewichtsreduktion

• Lösen vonBlockaden

• Schmerzlinderung z.B. Rücken- oder Gelenkschmerzen

• Steigerung der Körperwahrnehmung

• Erhöhung der Leistungsfähigkeit

• Reduktion von Müdigkeit

• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

• Mehr Kraft,Ausdauer und Körperspannung

Der effektive Komplettkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene ist so aufgebaut, dass Du schon mit wenig Trainingszeit erhebliche Fortschritte erzielst. Trainiere wann und wo Du willst und das völlig ohne Zubehör.

Jede Übung wird separat in einem Video vorgemacht und erklärt, Du wirst von Beginn an zielführend sowie erfolgreich trainieren und die einzigartige Pilates-Technik perfekt erlernen.

Durch die gut durchdachte Struktur des Kurses, wird Dir der Einstieg in diese Trainingsart einfach gemacht und Du kannst Dir Schritt für Schritt alle Feinheiten aneignen. Der Kurs ist dankeiner gesunden Mischung aus Theorie und Praxis sehr abwechslungsreich und vielseitig, dadurch kommt garantiert keine Langeweile auf.

Spare wertvolle Zeit und verinnerliche durch die perfekt abgestimmten Workouts das Erlernte sofort. Die Trainingsprogramme sind ideal zum Nachtrainieren geeignet - Einfach ein Video anmachen und durchstarten. Du musst keine Trainingspläne erstellen, keine Zeit stoppen und keine Trainingsbücher studieren. Außerdem sind alle Einheiten durch entspannende Musik abgerundet, um Dein Training zu einemVergnügen für Körper und Geist zu machen.

Das Training nach der Pilates-Methode kann wirklich von jedem ausgeführt werden, unabhängig vom Fitness- oder Gesundheitszustand. Weder Alter noch Geschlecht spielen eine Rolle. Sogar während und unmittelbar nach einer Schwangerschaft können viele Übungen ausgeführt werden.

Als erfahrener Sportler und lizenzierter Trainer habe ich meine gesamte Erfahrung in diesen Kurs einfließen lassen und möchte Dir eine tolle Trainingszeit ermöglichen und das Erreichen Deiner Ziele zu 100% sicher stellen. Ich habe schon zahlreichen Menschen geholfen ihre individuellenZiele zu erreichen. Profitiere auchDu von meiner Erfahrung, meiner Leidenschaft und von der hohen Qualität dieses Kurses.

Alle meine Kurse sind hervorragend bewertet!

Überzeuge Dich selbst und schreibe Dich jetzt in meinen Kurs ein!

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Trainingszeit :-)