Hier erlernst Du die Grundbausteine und das Fundament für denFitnesssport und machst praktisch alle Übungen auch mit. Alle Kurse sind mit einem Theorieteil verbunden, in dem allgemein zur Gesundheit beigetragen und die Kursthematik vorgestellt werden. Im Theorieteil erwarten Dich Themenfelder wie u. A. das metabolische Syndrom oder auch unter Tödliches Quartett bekannt, Fasziales Gewebe und Rücken- und Frontallinie. Die inhaltlichen Kursthemen, die Dich erwarten sind Stabilisations- und Core-Training und Tiefensensibilität, isometrisches, exzentrisches und konzentrisches Krafttraining und Muskelschlingentraning /Functional Training. In der letzten Einheit wird der Onlinekurs von allen Kursthemen zusammengefasst und praktisch vorgestellt und zum Mitmachen angeregt. Die Quizfragen sind direkt über die Webseite inkludiert. Für Udemy sind diese Fragen keinBestandteil und somit wird eine Lernerfolgskontrolle nicht erhoben. Wer den Onlinekurs typisch und nach dem Muster aller Krankenkassen belegen möchte, kann mich direkt kontaktieren und ich nenne die Alternative zu Udemy. Meine Onlinekurs sind nach SGBV §20 geprüft, von der ZPP zertifiziert und für alle gesetzlichen Krankenversicherten zugänglich mit einer Bezuschussung bis zu 100% genehmigt. Ob mit oder ohne Unterstützung=Mehrwert fürs Leben ist garantiert!Bei technischen oder fachlichen Fragen kannst Du mich genauso in der Hotline unter 0221 423 48 184 erreichen. Ich wünsche Dir nun viel Spaß im Onlinekurs.