لمعرفة كيفية ايقاف تطاول الآخرين عليك واذلالك ينبغي اولا ان تلّم بماهية هذا التطاول وصورة واشكالة ومصادرة والتعريف بالشخصية وحدودها ومساحتها ثم تتعرف لطرق واساليب الايقاف .

في هذة الدورة سنزودك بالمعرفة اللازمة لترسم حدود شخصيتك ونوضح لك كيف تمنع الآخرين من تجاوزها من خلال الحزم وايضاً كيف تحصل على ما تريد منهم وتتمكن من ان تقول " لا " وتعبر عن نفسك بوضوح لتستمتع بالحياة التي تريد وتستحق .