Nel corso verranno approfondire tutte le tematiche specifiche relative alla corretta alimentazione per chi svolge attività sportiva amatoriale o agonistica.

Il corso mira ad aumentare la consapevolezza delle migliori strategie nutrizionali e di integrazione in base all'attività fisica svolta. Verranno insegnate le diverse metodologie dietetiche per l'aumento di massa muscolare e per il dimagrimento e saranno inoltre forniti a tutti i partecipanti gli strumenti per ottimizzare la composizione corporea, migliorare il tono muscolare e valutare la massa magra.

Verranno anche trattati nel dettaglio il funzionamento del metabolismo e i meccanismi fisiologici dell'ipertrofia muscolare e si approfondiranno anche gli integratori e i protocolli di integrazione alimentare.