La doctora en medicina Esther Garcia y la doctora PhD en Filosofia de la Espiritualidad o ciencias Metafisicas presentan este curso en el que hablan de varias perspectivas sobre la dieta desde el punto de vista del desarrollo personal y la espiritualidad.

Aconsejamos cenar pronto y hacer ayuno intermitente. Añadimos hierbas, suplementos (no todos los del mercado sino específicos), tes, semillas, frutos secos, proteina completa... Y tenemos en cuenta las diferentes etapas de nuestra vida para que durante los cambios fuertes (embarazo, menopausia, etc) podamos volver a ponernos en harmonía. Todos envejecemos y debemos aceptar la vida como viene, sin hacer operaciones drásticas. Los Hunza viven hasta los 120 - 140 años y no conocen la enfermedad por lo tanto, es posible envejecer con dignidad si estamos en contacto con las leyes naturales.

1. Introducción

En este video hablamos de la nutrición base que nosotras creemos que es la fundamental para vivir longevamente y con buena salud, eso es si la vida no nos trae una manifestación genética o Kármica que necesitemos integrar para aprender una lección específica. Equilibramos el sistema en un ritmo agradable, sin excesos de comida, sin alti-bajos de azúcar... nos vamos moviendo poco a poco en consonancia con lo que nos dice nuestro cuerpo, con menos presión y estrés para seguir hacia adelante mejorando y aligerando las cantidades, evitando sobrecargas.

2. La Dieta de la Liberación y el Sentido Común

Las dietas pueden ser una trampa de las compañías que se pueden beneficiar de las ventas y debemos tener mucho sentido común y ser selectivo. En mi libro de la “Dieta de la Liberación” (está sólo disponible en inglés de momento) describo el proceso de mi cambio de dieta, para el cual investigué todas las dietas existentes entonces (2016) con el objetivo de poder transformar mi cuerpo después de mi embarazo. Había topado con el “síndrome metabólico” y nada parecía tener resultado.

La dieta debe ir en consonancia con tu metabolismo y sistema nervios: yo soy muy activa y nerviosa y debo hacer varias comidas pequeñas y regulares, y mayoritariamente ovípara (muchas nueces, semillas y hierbas…) para harmonizar energéticamente mi cuerpo. Pero para ello, debí escuchar a mi cuerpo para integrar las dietas que me iban y descartar las que no… siempre en función de cuerpo / mente / espíritu.

Consideré mis tótems también para saber qué integrar, al igual que mi trabajo energético regular (Reiki, sanación, kinesiología, homopatia, rebalance de chakras, etc).

3. El Ayuno Intermitente

Cualquiera que se interese un poco en la dieta y la nutrición, habrá visto en el internet el concepto del Ayuno Intermitente: esto se refiere a un proceso de descanso de varias horas sin comer para dejar que el cuerpo se estabilice o resetee el azúcar, glucosa e insulina, especialmente. Eso requiere cenar pronto y no desayunar demasiado temprano, por lo menos un par de veces a la semana. Algunos eligen el 12- 12, otros 14 o 16 horas de reposo y 10 o 8 horas en las que se puede comer. Algunos quieren llegar a comer solamente una vez al dia o dos… pero como siempre, esto debe ir en consonancia con el cuerpo de cada uno, sin forzarlo porque ésto puede tener repercusiones negativas para nuestra salud.

4. El Proceso del Envejecimiento

En este video hablamos del proceso emocional y físico del envejecimiento. Con una actividad en su medida, no necesariamente intensa, el cuerpo necesita ser activo. Desde el punto de vista emocional, necesitamos un objetivo vital que nos de una motivación para levantarnos por las mañanas con un propósito.

Pero debemos tomar control de nuestra propia dieta: los suplementos tienen su lugar en la dieta, pero otra vez hacemos incapié que debe ser con control y equilibrio. Tomar todos los suplementos que existan no nos van a evitar morirnos antes, o con mejor salud. Todo en su medida – algunas soluciones requieren simplemente estar en contacto con la naturaleza para harmonizar nuestro sistema energético.

Aceites esenciales, oxigenarse, andar por la orilla del mar y activar tus chackras de las plantas de los pies o reactivar nuestro sistema electro-magnetico con el activador que es la sal y los iones negativos del agua del mar, todo positivo para la salud.

Describimos un test kinesiológico que puedes hacer en casa para ponerte en comunicación con tu propio cuerpo y desde luego, habla con tu medico si es que tienes algún problema especifico de la salud. Y desde luego, la dieta no consiste en contar calorías. Yo uso un péndulo, pero tiene que ser el correcto para que funcione propiamente.

5. Los Glifos Solares y el Calendario Maya

En este video hablamos del salto cualitativo a la sociedad del futuro. La teoría no es la práctica: la pérdida de peso, edemas... es la transmutación celular de una masa de energía genética tóxica en suspensión que necesitamos limpiar para poder evolucionar a nivel de mente - cuerpo - alma. Los glifos solares de los mayas describían este proceso evolutivo ya hace varios miles de años y explicaban los pasos arquetípicos a seguir para llegar a un punto de evolución donde la raza humana, a través de su matriz morfogenética, esté interconectada con la matriz de la tierra de manera simbiótica y harmonizada. La dieta no es contar calorías y el cuerpo no es lo que parece, sino un vehículo que permite que la energia fluya a través de nosotros para poder poner en efecto nuestro contrato pre-natal, nuestra llamada.

6. El Sistema Digestivo y las Adicciones

En este video hablamos de que todo lo que esta a nuestro alrededor responde a nuestra frecuencia o vibración porque todo está conectado energéticamente. Al final todo va sumando y esta suma de las partes, cuando se integra, te propulsa cualitativamente en la dirección de tu destino. Lo más difícil es plantar las raíces muy profundamente porque estos tiempos asi lo requieren.

En el 2020 tuvimos que dar un giro, que se ha traducido en positivo, aunque podemos pensar que la calma llega después de la tempestad. Pero hay que estar en un lugar receptivo y se puede trabajar con los chakras a la vez que con estrategias de sanación. El chakra segundo, en particular, parece estar muy vinculado a la necesidad de experimentar “la dulzura de la vida”. Las emociones traumáticas se cristalizan en el segundo chakra – hay que transmutar esta energía para poder sanarla.

7. Emociones y Nutrición

En este video hablamos de la unión entre los conceptos nutritivos y el proceso que realmente realiza el cuerpo para integrar estos conceptos. Hablamos de los Glifos Mayas y el proceso, paso a paso, de evolución de la mente, cuerpo y alma, en nuestro camino al desarrollo de nuestro sistema energético.

Nos estamos adaptando a situaciones que parecen abstractas, pero entendemos los conceptos sutiles que incluyen el planeta Tierra, el universo, el ser superior, el enfoque en el momento, el Ego disciplinado… La tormenta, específicamente, es la etapa en la que nos liberamos de memorias celulares tóxicas cristalizados en nuestras células y, mas específicamente, en las aguas de nuestro cuerpo.

Los Mayas nos dieron herramientas para dar un salto cualitativo que nos permite un cambio individual y global, pero debemos abrirnos a otras culturas que ya tienen el conocimiento necesario físico y espiritual. Pero hay que buscar fuentes reputables: no hay que fiarse de cualquiera que diga que sabe algo…

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