Desde Nutrygente, os damos la bienvenida a nuestro curso de iniciación en la nutrición.

Como dietistas-nutricionistas, hemos volcado nuestros conocimientos en la materia para que podáis entender más de cerca la importancia de llevar a cabo una correcta alimentación y estilos de vida, y cómo estas influyen tanto en tu estado físico como mental.

Hemos preparado diapositivas, documentos, videos y exámenes que os permitirán comprender más de cerca la diferencia entre los distintos alimentos y sus nutrientes.

¿Qué encontraréis en este curso? Pues bien, un amplio conocimiento de los distintos tipos de nutrientes que contienen los alimentos y cómo estos interactúan y os ayudan a mejorar vuestra salud.

¿Qué temas vamos a abordar? Desde lo más básico como: ¿qué y cuáles son los distintos macro y micronutrientes? Como temas más avanzados como son: el balance energético y ¿cómo calcular tu ingesta recomendada para gozar de una dieta equilibrada?

¿Cómo lo haremos? Hemos diseñado una serie de temas estructurados de forma que podáis comprender la importancia de vitaminas, minerales, proteínas, grasas e hidratos de carbono; con nuestras diapositivas y documentos, tras la finalización del curso tendréis los conocimientos que un nutricionista obtiene en un amplio marco para elaborar y comprender cómo seguir una alimentación correcta y saludable

Cómo especialistas en Nutrición y después de años de experiencia en el tema y tratamiento de pacientes, hemos elaborado este curso basado en evidencias científicas de forma que podamos desmentir los numerosos mitos que podemos encontrar sobre nutrición y alimentación.

Este curso te dará las herramientas necesarias para poder comenzar a elaborar tu planificación semanal y dar importancia a aquellos alimentos y nutrientes que habías pasado por alto, pero que influyen en tu bienestar. De forma que, estos cambios sean sostenibles en el tiempo para una equilibrada alimentación, dónde no haya una restricción de alimentos sino entender cuáles son los más importantes y porqué deberías incorporarlos en tu alimentación.

Entender las reacciones de ciertos alimentos y nutrientes es fundamental para mejorar aquellos hábitos de vida que hasta ahora no llevabas a cabo.