Nutrición para Ganancia Muscular



Nutrición para Ganancia Muscular

Rating 4.38 out of 5 (44 ratings in Udemy)


What you'll learn
  • Como funcionan los sistemas de energía
  • Identificar que alimentos le ayudarán a ganar masa muscular
  • Cuantos Carbohidratos consumir para construir músculo y no grasa
  • Cuanta proteína es necesaria para alcanzar tus objetivos en ganancia muscular
  • ¿Qué es y cómo funciona el balance calórico?
  • ¿Cuántas calorías consumir de acuerdo a tu objetivo?
  • ¿Qué comer Antes - Durante y Después de hacer ejercicio?
  • ¿Cuáles suplementos funcionan y …
Duration 4 Hours 58 Minutes
Paid

Self paced

All Levels

Spanish (Mexico)

205

Rating 4.38 out of 5 (44 ratings in Udemy)

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