Nivel 1 y 2 del Diploma Máster Yoga en Silla con Meditación



Nivel 1 y 2 del Diploma Máster Yoga en Silla con Meditación

Rating 4.3 out of 5 (19 ratings in Udemy)

What you'll learn
  • Conocer las posturas para hacer en una silla
  • Aprenderan a respirar mejor
  • Utilizaran con gracia su cuerpo
  • Ganaras fuerza, potencia, flexibilidad
  • Aprenderas como estirar
  • Encontraras herramientas para mejorar tu balance
  • Conoceras como evitar la mala postura
  • Aprenderas a manejar mejor la energia del cuerpo
  • Aprenderas a evitar caidas
  • Aprenderas a meditar
  • Aprenderas como manejar pesas libres de forma segura
  • Aprenderas …
Duration 5 Hours 58 Minutes
Paid
Self paced
Beginner Level
Spanish (Spain)
74
Rating 4.3 out of 5 (19 ratings in Udemy)
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