É um curso para você que deseja uma prática corporal de desenvolvimento pessoal para ser realizada em sua vida. Um caminho para desenvelhecer, independente da sua idade. Criei este curso baseado no meu próprio treinamento que realizo já a alguns anos, a princípio em meu próprio corpo e desde 2017 na direção da Sutil Companhia de Dança.

Sou bailarina e estudiosa do corpo, do zen e de diversas práticas corporais, este curso é uma introdução ao que gosto de chamar de corpo sutil, não é necessário ter conhecimento prévio com práticas corporais ou dança e é livre para todas as idades.

Com o intuito de provocar uma experiência sensível e corpórea, no curso abordo como cuidar do corpo com propostas de alongamento, fortalecimento muscular, sensibilização corporal e investigação do movimento de modo saudável e integrado, estudando a nós mesmos a partir da interação: corpo, mente, energia.

Este curso propõe uma experiência intima com o movimento, por meio de uma visita ao corpo sutil. O material feito especialmente para você, inclui vídeos, textos, questionários e áudios.