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• • SER CONSCIENTE de la gran cantidad de pensamientos negativos que podemos llegar a tener. SOMOS NOSOTROS quienes tenemos el control sobre lo que pensamos. Es nuestra responsabilidad elegir pensar de forma positiva o negativa.
• • DETECTAR los pensamientos negativos y los que te producen malestar.
• • CUESTIONAR cada pensamiento que te perturba y analizar la razón de su presencia.
• • ELIMINAR cada pensamiento inútil. No podemos dejar que sigan y que se cuelen en nuestra mente.
• • SUSTITÚIR. La clave es cambiar los pensamientos que te centran en lo que no quieres por otros opuestos y en positivo, que te permitan acceder a todo cuanto te propongas.
• • VALORARTE: es el inicio de todo, es esencial si quieres llevar una vida plena.
• • VISUALÍZAR: Crear imágenes mentales de lo que quieres y disfrutar imaginándolo, con todo lujo de detalles, cómo te sentirías y lo que harías si ya fuera una realidad.
• • CONFIAR Y CREER en ti. Reconocer tus capacidades y fortalezas.
• • PONER el poder del pensamiento positivo a trabajar en tu vida.
• • COMPÓRTATE como si ya lo hubieras conseguido. Si cambiamos la corporalidad inmediatamente nuestras emociones cambian, y por lo tanto también, nuestros pensamientos.
• • EJERCICIOS Y CLAVES para implementar estos conceptos en tu vida, Ejemplos, historias de vida y mucho más.