WEST- Water World Swimming Therapy

3בקורס תלמדו לשחות מ- 0 ועד 1000 מ' חתירה נשימה כל

תלמדו לשמור על הגב התחתון, להאריך את התנועות , לצוף טוב יותר ולשחות מותאם אישית למבנה הגוף 

שיטת השחייה ווסט פותחה על אנשים עם בעיות צוואר וגב ומשקמת אלפי אנשים בכל רחבי העולם דרך שחייה

היום עולם המים הינו בין הגופים הגדולים והמקצועיים בעולם בכל מה שקשור לשיקום במים, הידרותרפיה ולימוד שחייה לאנשים עם מוגבליות, עם השנים ראינו שאם אנחנו מלמדים אדם, גם אם אין לו בעיות גופניות לפי אותם קווים תוך שמירה על הצוואר והגב הוא לומד יותר מהר , שומר על מרכז שיווי המשקל שהוא הגב התחתון , משחרר מחת מהצוואר ושוחה הרבה יותר מהר.

בקורס תקבלו 10 אימונים שונים, כל אימון מלווה במספר סרטונים מדהימים מעל ומתחת למים על מנת להסביר לכם מה אתם צריכים לעשות ובעיקר מה ההבדל בין מה שאתם צריכים לבין שיטות אחרות בעולם.

אחרי שראיתם את כל הסרטים של האימון אתם הולכים לבריכה ועושים כל אימון בדיוק 3 פעמים ( בימים שונים)

היופי בתוכנית בשיטת WEST שאתם לא צריכים לחשוב, אתם עושים בדיוק מה שרשום לכם בתוכנית וגם אם תדלגו על 50% מהאימון אתם עדיין תגיעו ליעד.

בקורס תלמדו איך לגלוש נכון , איך לנשום לשני צדדים, איך לקבל יותר אוויר בשחייה והכל נבנה ע"י צוות המומחים שלנו בתחום השיקום, השחייה והרפואה.

על מנת להצליח בקורס כדאי לסדר לעצמכם לפחות פעמיים בשבוע בימים ושעות קבועים מראש( מה שלא מופיע ביומן לא קורה), דרוש סנפירים  ומשקפת נוחה.

לכל שאלה לגבי אופי האימון , התרגילים השונים ניתן תמיד לכתוב בדף הראשי של האימון או באופן אישי לאורי סלע.

משך הקורס אם אתם מתאמנים פעמיים בשבוע 15 שבועות ואם אתם מתאמנים 3 פעמים בשבוע 10 שבועות.

קורס שחיית חתירה בשיטת WEST מלמד און ליין בלמעלה מ- 100 מדינות, אלפי אנשים שינו לעצמם את החיים בפחות מחודשיים, אל תשארו מאחור ותרגישו כבר היום את השינוי.