En este curso te enseño respiraciones movimientos, posturas y secuencias de Kundalini y Hatha yoga que te serán muy útiles para cuidar, equilibrar y mantener tu sistema digestivo y metabolismo saludables. Siempre es un buen momento para limpiar nuestro cuerpo y fortalecernos de adentro hacia afuera Aunque no lo notamos, a diario podemos cargar estrés e ir acumulando toxinas en nuestro cuerpo. Tiempos prolongados sentados, menos espacios de expansión y esparcimiento van afectando nuestro metabolismo. Estas prácticas son para darle un apoyo extra a nuestro cuerpo. Un sistema limpio nos trae claridad, más energía y nos abre espacios para soltar lo que ya no necesitamos y así, abrirnos a cosas nuevas.

En este curso te enseño respiraciones, posturas y movimientos que puedes poner en práctica a diario; y también para los días que quieras hacer prácticas de yoga enfocándote en tu digestión y tu metabolismo te serán maravillosas. Yo uso algunas de estas respiraciones casi a diario. Únete al curso, haz las prácticas, regalándote el espacio y el tiempo para cuidar de ti, irás fortaleciendo de adentro hacia afuera. El curso incluye una práctica para el hígado, estómago y colón, respiraciones para mejorar la digestión y dominar el sistema digestivo, una respiración para ayudarte a controlar antojos y secuencias fluidas para liberar toxinas y nutrir nuestro cuerpo.