Этот курс подойдет для всех желающих освоить искусство Тамешевари (разбивание предметов) и укрепить пальцы рук. Наличие практики занятий боевыми искусствами позволит гораздо быстрее развить навыки, так как имеющийся опыт должен сформировать четкое представление и понимание как это работает и скорость получения результата по овладению предложенных техник будет относительно высокой. Для новичков или людей не имеющих такого бекграунда мы настоятельно рекомендуем начать с интенсивных занятий по приобретению отличной физической формы и не спеша продвигаться осваивая предложенные техники.

В данном курсе содержаться уроки по укреплению: кулаков, голеней, предплечий, пальцев, корпуса. Данные техники являются хорошим дополнением для тех кто практикует контактные единоборства и кто хочет улучшить кондиции тела. Укрепляя кулаки ваши удары станут значительно жестче, а корпус-вы сможете принимать тяжелые удары в корпус.

Вы должны понимать, что развитие данных навыков требует долгого времени практики, главное не количество ударов в макивару, а регулярность тренировок. Так же вы должны чутко прислушиваться к своему организму, что бы не нанести вред подобными тренировками, практика набивки требует обязательного полного восстановления, между тренировками. Зачастую чрезмерное усердие в практики набивки тела приводит к появлению травм, вы должны адекватно понимать что реальность и тренировки в художественных фильмах про кунг-фу имеют существенные различия, в жизни что бы достичь мастерства требуются годы регулярных тренировок.

Занимайтесь разумно, регулярно и вы непременно получите результат.