Biegasz często i lekceważysz dotykający Cię ból?
Wiesz, że powinieneś się rozciągać? Słyszałeś o rolowaniu i treningu mobility?
Zastanawiasz się, kiedy dopadną Cię kontuzję, które trapią już Twoich kolegów biegaczy?
Chcesz oddać się pasji biegania, bez zamartwiania, że każdy musi przez nie przejść?
Boisz się shin splits? Zapalenia rozcięgna podeszwowego? Naderwania Achillesa? Rwy kulszowej i nadwyrężonej rzepki?
A może żadne z powyższych Cię nie dotyczą, bo dopiero chcesz zacząć biegać mądrze?
Jeśli na powyższe pytania odpowiadasz twierdząco, to szkolenie jest z pewnością dla Ciebie.
Musisz zrozumieć, że ciała nie dostaliśmy bezwarunkowo, a bieganie jest czynnością, do której też należy się przygotowywać!
Kasia swą sportową karierę zaczęła od biegów na różnych dystansach, jej wyniki stawały się coraz lepsze, aż napotkała ścianę i znudzenie treningami. Wszystko to zmieniło się, gdy poznała Przemka i trening funkcjonalny. Zaczęła lepiej rozumieć swoje ciało i klasyczne błędy popełniane przez statystycznego biegacza. Biegała mniej, przywiązywała większą uwagę do regeneracji, pracy siłowej i słuchania ciała, a lepsze wyniki i życiowe rekordy zaczęły same pukać do drzwi!
To nie jest kolejny kurs z rozciągania, a przewodnik po Twoim ciele! Nauczysz się słuchać wskazówek, które wysyła Twój organizm, tak, by odpowiednio szybko zadziałać i ustrzec się przed kontuzjami lub doprowadzić do ich wyleczenia.
Musisz zmienić swoje myślenie o bieganiu! Jest to czynność, do której potrzebujesz sprawnej, dobrze naoliwionej maszyny, która tak jak auto czy rower ma służyć Ci długo!
Uwierz, że jeśli zaczniesz działać i realizować zadania ze szkolenia Twoje bieganie stanie się lżejsze, bardziej bezpieczne, a na horyzoncie pojawią się nowe życiówki.
Żeby biegać szybciej i lepiej, nie musisz biegać więcej. Wystarczy przywrócić ciału jego naturalny potencjał, dać mu wsparcie, by w pełni móc z niego korzystać jeszcze długie lata!
Szkolenie zawiera moduły, dotyczące różnych form treningu mobility, w tym znanego Ci rozciągania oraz samodzielne jednostki uczące automasażu i rolowania.
Wszystko to w cenie niższej niż jedna wizyta u fizjoterapeuty czy ortopedy!
Chcemy uzbroić Cię w narzędzia do walki z napięciami, przetrenowaniem i kontuzjami!
Wiedzę otrzymujesz bezterminowo!
