Вы получаете план 30 эксклюзивных видео тренировок, спланированных по увеличению объёма работы. На тренировку с разминкой, заминкой и самой тренировкой Вам понадобится всего лишь 30 минут в день.

Все тренировки будут проходить с собственным весом.

Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется, заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня.

Все тренировки выполняются автором от начала и до конца, с четким разъяснением техники движения, акцентом на ошибках которые делать не нужно, разъяснением о дыхании.

Этот курс - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и набрать форму.