בקורס אתם תלמדו איך לרדת במשקל בצורה נכונה ויעילה, על ידי הורדה באחוזי השומן והעלאת מסת השריר תוך כדי שמירה על התוצאה לתמיד

חשוב לדעת שהתוכנית פונה לקהל הרחב ולא רק לאנשים הרוצים לרדת במשקל, אלא גם לאנשים הרוצים לעלות או לדעת איך לשמור על המשקל שלהם.

ישנם כמה וכמה סרטונים המסבירים על סדר יום נכון, על גודל הארוחות, על אכילה ריגשית ועל איך שהראש שלנו עובד בדרך כלל ומה אנחנו צריכים לשנות בתפיסה בכדי להבין איך להתחיל להתנהל בצורה נכונה ע"י יצירת שגרה/ שביל חדש.