Öz disiplin kendini kontrol etmeyle ilgilidir ve ayni zamanda bir zihinsel sağlamlık göstergesidir.

Bu yetenek, verdiğiniz iyi kararları yaşamınız boyunca uygulayabilmenizi sağlar ve hedeflerinize ulaşmak için yaşamsal öneme sahip vazgeçilmez bir araçtır.

Başarı öncelikle kendimize karşı zaferler kazanmayı,ertelemeyi ve tembelliği bırakmayı gerektirir.

Bu da ancak öz disiplin geliştirerek mümkün olabilir.

Uzun yıllar süren antrenörlük yaşamım boyunca bu konuda öğrendiklerimi burada sizlerle paylaşıyorum.

Umarım beğenir ve yararlanırsınız.