O Ayurveda baseia na ideia de construir uma estrutura simples que permita manter os doshas em equilíbrio, manter agni saudável e apoiar a imunidade e saúde. Também o ajudará a manter-se mentalmente, fisicamente e espiritualmente equilibrado, permitindo melhores relações com a vida e finalmente permitindo que você viva em harmonia.

Neste curso vamos aflorar os seus princípios e propor as rotinas diárias desenhadas para a manutenção da saúde, bem-estar e prevenção da doença. Iremos focar naquilo que Ayurveda nos oferece de mais simples, mas ao mesmo tempo eficaz, para uma vida mais saudável.

Você pode começar sua jornada para a saúde agora mesmo no seu próprio ritmo e no conforto da sua casa com o curso on-line exclusivo. Neste curso você poderá fazer as mudança mais profundas em sua vida entendendo os princípios fundamentais do Ayurveda e tendo a oportunidade para estabelecer saúde e inserir ferramentas milenares em sua rotina diária.

Exploraremos:

Fundação e História do Ayurveda

Mahabhutas - Os 5 elementos

Noções básicas sobre TriDosha (Constituições)

Agni - estado de digestão, e como equilibrar

Ama - Como livrar o sistema de toxicidade

Dhatus- Tecidos

Malas- eliminação

Ama - Como o corpo pode formar Toxinas e doenças e como manter um estado de harmonia

Saúde Digestiva e Intestinal

Dinacharya - como promover uma rotina diárias para estabelecer e manter a saúde e o equilíbrio

Aplique ferramentas milenares para inserir no dia-a-dia

Prática de Pranayamas - Exercícios de Respiração para cada Dosha