كورس علاج مشكلات و ألام العمود الفقرى

_سوف أستطيع ان أساعدك فى هذا الكورس العملى بالأتى:

سأساعدك ان ستحدد بدقة أولا مكان الألم فى أسفل الظهر، فليس كل ألم يشبة الأخر فمثلا قد يكون الألم فى :

* فى منتصف أسفل الظهر.

* بين لوحى الكتف.

* فى الناحية اليمنى من الظهر.

* فى الناحية اليمنى من الظهر مع تسميع حتى أعلى الركبة.

. * فى الناحية اليمنى من الظهر مع تسميع حتى أسفل الركبة

* فى الناحية اليمنى من الظهر مع تسميع حتى مفصل القدم اليمنى.

* فى الناحية اليسرى من الظهر.

* فى الناحية اليسرى من الظهر مع تسميع حتى أعلى الركبة.

* فى الناحية اليسرى من الظهر مع تسميع حتى أسفل الركبة.
* فى الناحية اليسرى من الظهر مع تسميع حتى مفصل القدم اليسرى.

_أزاى تقدر من خلال الفيد باك بتاعك على نصائحى تعدل وضع ظهرك و بالتالى تقلل الألم ؟

و هذا سوف يكون من خلال العديد من التمرينات العلاجية.

و التمرينات العلاجية سوف تنقسم من الأوضاع البسيطة التى يمكنك من خلال الوضع جالسا القيام بها سواء فى المنزل أو مكتب العمل ، أو من خلال الأوضاع العلاجية على البطن او نوما على الظهرفى البيت، او واقفا فى أثناء العمل فى أى مكان.

_أن شاء الله هتعرف أية الى مفروض أنت تعملة والأهم أية الى مفروض تبعد عنة علشان تقلل مشاكل أسفل الظهر ؟

و دا هيكون من خلال جزء كامل فى الكورس علشان تعرف أية هى أهم النصائح الى من خلالها تقدر من خلالها تساعد جسمك فى أنة يجدد الخلايا التالفة على أكمل وجة و تحاول أن تبتعد عن المعوقات التى تؤدى الى زيادة الألم.