Este curso abarca 14 clases Yoga para principiantes donde podrás enriquecer tu vida. Aprenderás de forma fácil los elementos básicos para comenzar a practicar yoga en tu hogar.

En el curso aprenderás:

1. Historia del yoga
2. Tipos de yoga y sus beneficios
3. Las mejores posturas del yoga.
4. Amplificar los beneficios del yoga con la terapia de cristales.
5. El equipo de Yoga y lo que puede hacer por ti.
6. ¿Cómo el yoga puede controlar la presión arterial y el estrés?
7. Recupera tu energía natural y activa tu entusiasmo con kAca Yoga.
8. ¿Por qué Bikram Yoga es literalmente CALIENTE?
9. ¿Cómo el Yoga puede ayudarte a dormir mejor?
10. Yoga para los profesionales ocupados.
11. La meditación en yoga para calmar la mente.
12. Energízate con Yoga
13. Cómo el yoga transforma tu vida.
14. La importancia de una adecuada vestimenta en Yoga.